7 dicas para perder barrica e culote

     O sobrepeso é, atualmente, realidade na vida de muitos brasileiros devido a rotina corrida, falta de atividades físicas, má alimentação, dentre outros fatores responsáveis por desencadear uma série de doenças. Além disso, a questão estética é muito forte e a barriga saliente é o pesadelo de muita gente!!

     Perder barriga e culote exige uma série de cuidados que devem ser postos em prática diariamente. Esses cuidados vão desde uma alimentação equilibrada aos exercícios físicos que auxiliam no processo de emagrecimento. Estar acima do peso é algo que incomoda e tortura muitas pessoas, por tal motivo selecionamos sete dicas para ajudá-lo a perder barriga e culote com mais rapidez, confira!


1. Corte o açúcar
2. Pratique Aeróbicos
3. Pratique Musculação
4. Beba água com limão
5. Beba chá verde
6. Coma fibras
7. Diminua o carboidrato


Gostou? Então leve essas dicas para a sua rotina e torne sua vida mais saudável!