Tênis de Corrida: Qual escolher?

A corrida tem se destacado como principal atividade física, principalmente por ser de fácil acesso, um exercício democrático e de comprovada eficácia quanto aos seus benefícios para nossa saúde. Se você está aqui é porque escolheu a corrida para conquistar uma vida saudável, portanto, é essencial que você saiba que o tênis é o acessório mais importante para que sua atividade seja segura, confortável e bem sucedida.

Por isso, esse post visa selecionar alguns dos melhores tênis para corrida de 2017. Uma lista descritiva de 6 calçados que te oferecerão os suportes essenciais como amortecimento, estabilidade, retorno de energia e muito mais.

Mas antes é preciso que você tenha condições para escolher bem o modelo de tênis mais adequado às suas necessidades. Então, fique atento às nossas dicas e siga em frente!

O que devo levar em consideração ao escolher o meu tênis para corrida?

Há uma série de detalhes para que o seu calçado possa te oferecer benefícios durante a corrida. O que muitos não sabem, ou não esperam que possa acontecer, é que usar um tênis inadequado pode trazer consequências negativas à nossa saúde como, por exemplo, dores que podem surgir desde os calcanhares até a coluna, dores e desgaste muscular, bolhas e até mesmo contusões. Por isso devemos nos atentar a fatores como tipo de pisada e terreno. Confira:

Tipo de Pisada: Há três tipos de pisada, são elas: Pisada Neutra, Pisada Pronada e Pisada Supinada. Para cada tipo de pisada terá um tênis ideal. Para quem possui pisada pronada ou supinada, diversas marcas já oferecem ótimos calçados de suporte, que ajudam na correção do movimento dos pés.

Terreno: O terreno significa qual tipo de solo você irá praticar sua corrida. Existem dois principais tipos de corrida que se baseiam no terreno: a corrida de rua (normalmente praticada em asfalto) e a corrida de trilha (onde o terreno apresenta menos estabilidade, pois pode ser de terra, cascalho, areia, grama ou até mesmo rochoso). Para cada terreno existirá um calçado ideal!

Tênis de corrida destaque 2017

Depois destas considerações, você está pronto para escolher o tênis para corrida ideal! E, claro, estamos aqui para dar aquela força! Confira alguns modelos:

Asics - Gel, Nimbus 19

Referência de calçado de amortecimento e ícone entre os corredores de todo o mundo, o ASICS GEL-Nimbus chega à sua 19ª edição com várias novidades. A principal delas é a tecnologia FlyteFoam, uma inovadora entressola, 55% mais leve que o EVA tradicional utilizado em outros calçados de corrida.

O FlyteFoam é reforçado com fibras orgânicas com efeito memória, fazendo com que o material volte à sua forma original após a passada, resultando em uma maior durabilidade para o calçado, ideal para corredores de todas as distâncias.

O GEL-Nimbus 19 conta com outras tecnologias exclusivas da marca, como a Fluidfit, presente no tecido do cabedal, com o “Tecido Stretch”, que oferece um calce mais personalizado e mais confortável.

• Pisada: Neutra e Supinada leve.
• Terreno: Rua ou Esteira.
• Peso: 310g (variável de acordo com a numeração e sexo)

Adidas - Ultraboost 2017

 Adidas Ultra Boost 8 é uma ótima opção para amadores ou profissionais. Um calçado que oferece amortecimento, retorno de energia, estabilidade, conforto e segurança, pois as tecnologias que carrega fazem com que ele seja uma das melhores escolhas de 2017. O amortecimento boost™ é o que há de mais responsivo: quanto mais energia você libera, mais recebe de volta; entressola boost™ colorida. O cabedal adidas Primeknit envolve seus pés com suporte adaptável e conforto ultraleve; arte corrida inspirada na tecnologia ARAMIS.

TORSION® SYSTEM entre o calcanhar e a parte dianteira para passadas estáveis; estrutura de suporte envolvendo o mediopé para um ajuste firme Calcanhar FITCOUNTER moldado para ajuste natural e excelente movimentação do tendão de Aquiles.

Solado Continental™ Rubber para aderência extraordinária em condições úmidas e secas; solado de borracha STRETCHWEB que se flexiona sob os pés, proporcionando passadas cheias de energia.

• Pisada: Neutra
• Terreno: Rua ou Esteira
• Peso: 303g (variável de acordo com a numeração e sexo)

Nike Free - RN Flyknit

A linha FREE da Nike é uma ótima escolha para corredores intermediários que optaram pela sensação de uma pisada mais natural durante as corridas. O Free RN Flyknit tem cabedal com uma das mais inovadoras tecnologias da Nike, o Flyknit. Esta tecnologia dá leveza, conforto e capacidade de ajuste à parte superior do calçado. Este modelo possui o material Phylite, composto por 60% de Phylon e 40% de borracha é uma peça única que funciona como entressola e sola ao mesmo tempo. A entressola se expande em diversas direções para movimentação mais dinâmica. Por ser um calçado minimalista, o FREE RN Flyknit requer um tempo de adaptação, principalmente para corredores acostumados a usar modelos que oferecem grande amortecimento.

• Pisada: Neutra
• Terreno: Rua ou Esteira
• Peso: 223g (variável de acordo com a numeração e sexo)

Saucony - Cortana 2

O Cortana 2 com tecnologia PowerGrid ™ proporciona uma mistura superior de proteção e capacidade de resposta, enquanto a tecnologia Sauc-Fit ™ garante um excelente ajuste no médio pé. O solado com IBR + proporciona uma corrida leve sem sacrificar a durabilidade, e um “drop” de 4 milímetros do calcanhar a ponta do pé incentiva uma mais equilibrada e poderosa corrida.

• Pisada: Neutra
• Terreno: Rua ou Esteira
• Peso: 266g (variável de acordo com a numeração e sexo)

New Balance - Zante V3

Na sua terceira versão, o Zante evoluiu para oferecer uma pisada ainda mais rápida e macia. Experimente uma passada mais suave, graças à geometria inteligente pensada para o corredor de ritmo mais rápido e à construção interna, como uma meia, que abraça o seu pé.

• Pisada: Neutra.
• Terreno: Rua ou Esteira
• Peso: 247g (variável de acordo com a numeração e sexo)

Nike - Airzoom Pegasus 33

A histórica linha Pegasus continua a deslumbrar, mesmo em sua 33º edição. Com várias melhorias, o modelo e a performance têm passado uma boa impressão para corredores de diferentes níveis. O sapato oferece conforto inacreditável, bom suporte de arco, excelente respirabilidade, tração sólida. Em um preço muito razoável, os corredores terão um vencedor em seus pés que mistura estilo e desempenho que poucos conseguiram combinar.

• Pisada: Neura
• Terreno: Rua ou Esteira
• Peso: 281g (variável de acordo com a numeração e sexo)